Zdarza się, że pacjenci przychodzą do mnie nie tylko z prośbą o pomoc w rozwiązaniu jakiegoś problemu, ale także z prośbą o analizę ich snów. Trudno im czasem zinterpretować powtarzający się sen, zrozumieć jego przeslanie czy informację w nim zawartą. Informacje wypływającą z umysłu podświadomego.

Jak walczyć z brakiem pewności siebie >>

Zdarza się, że pacjenci przychodzą do mnie nie tylko z prośbą o pomoc w rozwiązaniu jakiegoś problemu , ale także z prośbą o analizę ich snów. Trudno im czasem zinterpretować powtarzający się sen, zrozumieć  jego przeslanie czy informację w nim zawartą. Informacje wypływającą z umysłu podświadomego.
Pacjenci często przywołują uczucie zrozumienia, jakie im towarzyszy po obudzeniu, które niemalże natychmiastowo znika, kiedy tylko jesteśmy w pełni świadomi , a jedyne uczucie jakie pozostaje to uczucie irytacji, że nie zatrzymaliśmy tej informacji na dłużej, by ją zrozumieć i przeanalizować.
W trakcie hipnoterapii nie zajmujemy sią analizą snów, natomiast mogę polecić Czytelnikom zainteresowanym tematem kilka technik pracy ze snami:
- Jeśli masz jakieś pytanie, na które szukasz odpowiedzi, skup się na chwilę przed zaśnięciem na temacie, sen jaki ci się przyśni będzie podpowiedzią na zadane pytanie – tak czyniło wielu wynalazców czy artystów, by przy pomocy umysłu podświadomego szukać informacji czy też inspiracji.
- Możesz prowadzić tzw. „Księgę Snów”, w której będziesz zapisywać sny, daty, jakie emocje towarzyszyły ci dzień wcześniej, będziesz mógł przeanalizować cały sen, jakie były w nim uczucia, nastroje, emocje, otoczenie, symbole i ważne rekwizyty. W ten sposób dokonasz analizy snu i jego znaczenia dla ciebie.
- Kolejna metoda to tzw. „metoda szamańska”, w trakcie której najpierw wprowadzasz się w stan relaksu, a potem  na nowo śnisz swój sen, tzn. „łączysz się” z nim, próbujesz wyczulić się na informacje, jakie są w nim dla ciebie zawarte poprzez „rozmowę z osobami we śnie, nawiązanie kontaktu z symbolami i odbiór informacji, jaki od nich płynie”.
I na koniec. Naprawdę doskonałym źródłem symboli i archetypów występujących w snach  jest książka Clarissy Pinkoli Estes pt. „Biegnąca z wilkami”, w której autorka dokonuje analizy archetypów i symboli występujących w snach, szczególnie w powiązaniu z życiem wewnętrznym kobiety.

Naszym czytelnikom radzi Jolanta Rudzka-Gowda, hipnoterapeutka

Masz problem, z którym nie umiesz sobie poradzić. Zapytaj naszego eksperta! Wyślij pytanie na adres: redakcja@polishexpress.co.uk z dopiskiem: Pytanie do eksperta.

Jak walczyć z brakiem pewności siebie >>